心脏突然不跳了怎么办？！

　　心脏骤停随时可能发生——尤其是中老年人，在家突然晕倒、呼吸停止，几分钟内就可能猝死！这时候，心肺复苏就是唯一的救命稻草！

　　别觉得它很难，其实就是用力按压胸口+人工呼吸，简单学一下就能上手。关键时刻，它能救你爸妈、伴侣，甚至路边陌生人的命！国家早就发话了：全民都要学！

　　《国务院关于实施健康中国行动的意见》指出：“心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因。引导居民学习掌握心肺复苏等自救互救知识技能。”

　　记住：心脏停跳后，每耽误1分钟，存活率就可能暴跌10%！与其干等救护车，不如立刻动手——你的按压，可能就是患者活下来的唯一希望！

　　一、心肺复苏操作要点

　　要点一：确保安全

　　快速评估现场环境，确定无触电、火灾、坠物、交通等安全风险。

　　要点二：识别症状

　　轻拍患者双肩，在耳边大声呼叫患者，观察患者胸廓有无起伏。若无反应、无呼吸（或仅为濒死样喘息），则可初步判断患者发生心脏骤停。

　　要点三：立即呼救

　　一旦怀疑患者发生心脏骤停，应立即高声呼救和拨打120电话，并按照调度员指令实施救助。

　　要点四：胸外按压

　　让患者平躺在硬质平面上，跪在患者一侧，一手掌根置于两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣；手臂伸直，用上半身力量垂直下压，深度至少5厘米（成人）；让胸廓完全回弹，但手掌不离开胸壁，按压速度不少于100次/分钟。

　　要点五：开放气道

　　按压30次后，检查患者口腔内有无异物，一手压额头，一手抬下巴，以开放气道（仰头举颏法）。

　　要点六：人工呼吸

　　捏住患者鼻子，用双唇包住其嘴，吹气1秒，观察胸廓是否隆起，连续2次。

　　要点七：体外除颤

　　如果有AED（自动体外除颤器），按语音提示操作。

　　标准心肺复苏以30:2不间断循环开展胸外按压和人工呼吸，直至患者恢复呼吸或脉搏、AED分析心律、专业队伍抵达或施救者耗尽体力。

　　二、心肺复苏常见误区

　　误区一：“我不是医生，法律不允许”

　　《中华人民共和国民法典》第一八四条规定：因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。

　　误区二：“我会一点儿但做不好”

　　任何心肺复苏尝试都比什么都不做对患者有益，包括不完美的心肺复苏。

　　误区三：“按坏了怎么办”

　　正确按压可能导致肋骨骨折，但相比心脏停跳导致的极高死亡风险，用力按压为患者带来的获益要大得多。

　　误区四：“救护车来了再说”

　　心脏停跳4分钟内是抢救黄金时间，但救护车平均到达时间往往超过10分钟，不要等待救护车，只要怀疑心脏停跳，要毫不犹豫地立即实施胸外按压。

　　误区五：“我不想给别人做人工呼吸”

　　仅做胸外按压同样有效。

　　健康文明倡议：“人人会急救、急救为人人”。建议每个家庭每年至少有一位家庭成员参加一次急救培训，掌握心肺复苏基本技能。

　　（来源：中国疾控中心）

原文链接：https://wjw.fujian.gov.cn/ztzl/jkjy/jksh/202509/t20250926_7015866.htm
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