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每日科普问答 您知道缓解视疲劳的方法吗？

时间:2023-09-02 来源:重庆市卫生健康委员会 作者:佚名

　　遵循20—20—20，原则每20分钟,应该将视线转移到20英尺(约6米)以外的地方,看20秒。这将给眼睛提供一个休息和调整的机会,防止眼睛长时间处于视近的紧张状态。

　　文字来源：健康中国官方微信

　　https://mp.weixin.qq.com/s?t=pages/image_detail&scene=23&__biz=MjM5NjI2ODA4Mw==&mid=2653128076&idx=1&sn=0c2bccab56976b19d8ac6e26963918e0#wechat_redirect

　　 

　　


原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202308/t20230831_12291016.html
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